Onani fördelar
Bra för din hälsa: Onani ökar blodflödet i hela kroppen och frigör hjärnkemikalier som kallas endorfiner. Det kan förklara varför det finns en tydlig stämningsfördel, även om du inte orgasmer. När män är mer benägna att prata om att blåsa bort ånga genom onani, tyder forskning på att det är en stressavlastare för båda könen.
Förbättra ditt sexliv: Onani kan göra dig sexuellt bekväm och trygg. Det sätter dig i kontakt med dina önskningar och ger dig chansen att lära känna din egen kropp. Om du har problem med att nå orgasm är det ett privat, stressfritt sätt att prova olika typer av beröring och tryck för att se vad som hjälper dig att klimaxa.
Lätt postmenopausala sexproblem: Många kvinnor ser förändringar under klimakteriet. Onani kan hjälpa. Slidan kan faktiskt smala, vilket kan göra samlag och vaginala undersökningar mer smärtsamma, men onani, särskilt med ett vattenbaserat smörjmedel, kan hjälpa till att förhindra förträngning, öka blodflödet, lindra vissa vävnads- och fuktproblem och öka sexuell lust.
Onani tips
Bli på rätt humör: Det tar mer än bara fem sekunder att slicka en partner för att komma på rätt humör. Samma sak är sant om du ska tillfredsställa dig själv. För att tända din libido bör du skapa en atmosfär där du kan bli upphetsad - en fristad där du kan be hämningar att lämna dig ett tag. Lås dörren så att ingen kan komma in. Stäng av din mobiltelefon och surfplatta. Tänd några ljus och slå på långsam, sensuell musik. Då måste du komma på rätt humör. Om du tittar på kvällsnyheterna medan du onanerar kan det ta ett tag. För att maximera din njutning måste du först koppla av och fokusera. Om du behöver ett glas vin för att undvika att tänka på din chef eller ditt jobb, gör det. När du känner dig helt fri från distraktioner kan du börja fylla den med sexuella tankar istället.
Lägg till lite smörjmedel: När du väcks smörjer din kropp själv, vilket gör onani till en mycket mjukare och trevligare upplevelse. Så håll ett rör med glidmedel till hands för att öka ditt nöje.
Ge dina vanliga sexleksaker en paus: Vibratorer och dildon är mycket roliga att leka med, men de är inte de enda sexleksakerna i stan. Vissa människor, till exempel, gillar att stimulera sig själva genom att använda ett duschhuvud på klitoris eller gnugga sin vulva mot en kudde.
Tänk på erotik eller pornografi: Det är kul att låta tankarna vandra, men du behöver inte alltid använda din fantasi. Om du vill öka värmen, läs en smutsig bok eller titta på en sexig video.
Posttid: 14-14-2021