Nuförtiden fokuserar allt fler på vaginal hälsa, särskilt för personer med samlag. Vaginal hälsa är en viktig del av kvinnans övergripande hälsa. Slidproblem kan påverka din fertilitet, sexlust och förmåga att nå orgasm. Pågående vaginala hälsoproblem kan också orsaka stress- eller relationsproblem och påverka ditt självförtroende.
Vad påverkar vaginal hälsa?
1. sex. Oskyddat sex kan resultera i en sexuellt överförbar infektion. Tvingande sex eller en skada på bäckenområdet kan leda till vaginalt trauma.
2. Vissa hälsotillstånd eller behandlingar. Till exempel endometrios och inflammatorisk sjukdom i bäckenet kan orsaka smärtsamt sex. Ärrbildning från bäckenoperation och vissa cancerbehandlingar kan också orsaka smärtsamt sex. Användning av vissa antibiotika ökar risken för en vaginal jästinfektion.
3. Graviditet och förlossning. Om du blir gravid slutar du att menstruera tills ditt barn är fött. Under graviditeten ökar vaginal urladdning ofta. Vaginala tårar är relativt vanliga under förlossningen. I vissa fall behövs en episiotomi - ett snitt i vaginalöppningens vävnad under förlossningen. En vaginal leverans kan också minska muskeltonen i slidan.
4. Psykologiska frågor. Ångest och depression kan bidra till en låg upphetsning och därmed obehag eller smärta under sex. Trauma - till exempel sexuella övergrepp eller en initial smärtsam sexuell upplevelse - kan också leda till smärta i samband med sex.
Vad är tecken på vaginala problem?
Normalt visas nedanstående tecken, det kan antyda problem på vaginal. Det är bättre att gå till läkare för inspektion.
- En förändring i färg, lukt eller mängd vaginal urladdning
- Vaginal rodnad eller klåda
- Vaginal blödning mellan menstruationer, efter sex eller efter klimakteriet
- En massa eller utbuktning i slidan
- Smärta vid samlag
På vilket sätt för att hålla min vagina frisk?
Följ stegen nedan som kan skydda din vagina kraftigt. Du kan vidta åtgärder för att skydda din vaginala hälsa och allmänna hälsa. Till exempel:
Var sexuellt ansvarig. Använd kondomer eller upprätthåll ett ömsesidigt monogamt förhållande med en partner som är fri från sexuellt överförbara infektioner. Om du använder sexleksaker, rengör dem efter varje användning.
Bli vaccinerad. Vaccinationer kan skydda dig mot HPV, viruset i samband med livmoderhalscancer, samt hepatit B - en allvarlig leverinfektion som kan spridas genom sexuell kontakt.
Gör Kegel -övningar. Kegelövningar kan hjälpa till att tona dina bäckenbottenmuskler om du har prolaps, urinläckage eller svaghet i bäckenbotten. Våra kroppar förändras med våra liv från förlossning till att bli äldre, men det finns sätt att ge oss själva vagina föryngring. Övningar för att dra åt slidan inkluderar bäckenmuskelträning kan hjälpa till i sovrummet men kan också hjälpa till med pinsamma tillstånd som urinläckage eller smärta i bäckenregionerna. Slidmuskeln kan stärkas med några dagliga övningar. Du kan göra övningar utan hjälp. Greenbaby designade många olika kegelbollar, älskar ägg. Ta BS036 som exempel, med 5 olika vikter (40g/60g/80g/100g/120g), mycket användbart för nybörjare.
Känn våra mediciner. Diskutera läkemedelsanvändning och eventuella vaginala biverkningar med din läkare.
Begränsa mängden alkohol du dricker och rök inte. Kroniskt alkoholmissbruk kan försämra sexuell funktion. Nikotin kan hämma sexuell upphetsning. Missbruk kan också orsaka dålig fysisk och psykisk hälsa, vilket kan påverka sexuell funktion.
Posttid: 11-11-2021